Beberapa hari yang lalu, Media Berita Online bernama detikHealth yang diwakili oleh wartawannya yang bernama Vidya Pinandhita mengungkapkan bahwa ada video yang sedang ramai dibicarakan di Media Sosial. Video tersebut menampilkan seorang wanita yang mengenakan bikini sedang melakukan suatu gerakan di tempat umum. Tentunya video ini mengundang komentar, perdebatan dan kritik yang berlebihan. Ada penonton yang menduga bahwa gerakan yang dilakukan adalah salat, namun ada juga penonton yang menebak bahwa gerakan yang dilakukan adalah gerakan Yoga.
Untuk hal ini, pihak detikHealth dan Vidya menanyakan tentang pendapat saya.
Artikel dari detikHealth dapat dibaca di:
- Kerap Disebut Mirip Gerakan Salat, Ini Manfaat Sehat Sun Salutation dalam Yoga: https://health.detik.com/kebugaran/d-6274836/kerap-disebut-mirip-gerakan-salat-ini-manfaat-sehat-sun-salutation-dalam-yoga
- Viral Gegara Video Wanita Berbikini, Ini Beda Gerakan Yoga Vs Salat: https://health.detik.com/kebugaran/d-6273713/viral-gegara-video-wanita-berbikini-ini-beda-gerakan-yoga-vs-salat
Saya menjelaskan kepada Vidya dan detikHealth bahwa memang ada gerakan Yoga yang dilakukan berurutan dan terasa mirip seperti salat. Gerakan Yoga yang mirip salat yang saya maksud adalah Sun Salutation atau Surya Namaskara. Gerakan tersebut dilakukan dengan:
- Berdiri
- Mengangkat tangan
- Meletakkan tangan ke lantai
- Meletakkan kaki ke belakang
- Menopang tubuh dengan tangan dan kaki
- Melakukan posisi setengah Plank
- Melakukan posisi Cobra
- Mengulangi gerakan dari awal
Gerakan Yoga – Sun Salutation / Surya Namaskara – diatas memang mirip dengan salat, tapi tetap agak berbeda. Dari seluruh gerakan Sun Salutation yang terdiri dari berdiri, meregangkan otot, melipat tubuh, menekuk kaki dan duduk di lantai dengan duduk diatas telapak kaki atau menyilangkan kaki, hanya duduk diatas telapak kakilah yang sangat mirip dengan sujud pada salat.
Satu hal yang perlu diingat adalah bahwa perbedaan utama antara Gerakan Yoga Sun Salutation / Surya Namaskara dengan salat adalah:
“Sun Salutation adalah 100 persen olah tubuh dan jiwa, sedangkan salat adalah 100 persen penghormatan kepada Yang Maha Kuasa."
Saya menegaskan bahwa gerakan apa pun yang dilakukan oleh wanita dalam video tersebut, apakah itu gerakan Yoga atau gerakan salat, sebaiknya para penonton, pembaca dan pemerhati video tersebut tidak langsung menuduh wanita tersebut. Mereka seharusnya memastikan terlebih dahulu dengan menanyakan kepada wanita dalam video tersebut, apakah yang dia lakukan adalah gerakan Yoga atau salat atau gerakan olahraga biasa.
Saya juga menambahkan beberapa informasi sebagai berikut:
* Gerakan Yoga Sun Salutation / Surya Namaskara Level 1 adalah gerakan yang mudah, sehingga dapat dilakukan oleh pemula dan orang awam.
* Manfaat dari Gerakan Yoga Sun Salutation / Surya Namaskara adalah:
- Pembukaan bagi semua latihan Yoga dan pembukaan yang baik bagi berbagai kegiatan pada hari itu
- Memperpanjang seluruh organ tubuh yang mungkin menyempit karena berbagai kegiatan, seperti kebanyakan duduk, dan lainnya
- Menguatkan otot dengan lembut
- Melancarkan pernapasan dan sirkulasi darah
- Menguatkan jantung dan detaknya
- Menurunkan berat badan
- Menambah konsentrasi di otak
- Mencerahkan pikiran
- Mengurangi stres
Semoga artikel ini dapat memberikan informasi yang dibutuhkan dan semoga informasi ini berguna.
#Yoga #Berita #news #Online #detikHealth #Detik #wartawan #reporter #video #MediaSosial #SocialMedia #Sehat #Health #SunSalutation #Viral #SuryaNamaskara #olahraga #sport #practice #exercise #otot #muscle #breath #jantung #heart #otak #brain #mind #stress #informasi #information
No comments:
Post a Comment