08 November 2012

Hatha Yoga

Kata Hatha Yoga pada dasarnya merujuk ke semua jenis Yoga yang menggabungkan gerakan fisik (asana) dan pernafasan (prayanama).

Tetapi, Hatha seringkali digunakan untuk menggambarkan gerakan Yoga pemula yang dilakukan dengan perlahan.

No comments:

Post a Comment