Buku Tetap Sehat dengan Yoga

Buku Tetap Sehat dengan Yoga
yang ditulis oleh Astrid Amalia

Saya merasa senang dapat membagikan kecintaan saya terhadap yoga, sebuah latihan dan olah tubuh dan pikiran yang telah saya tekuni sebagai hobi sejak tahun 2007 dan sebagai pekerjaan sejak tahun 2012, dengan menulis dan membuat buku tentang yoga tersebut. Judul buku yoga saya adalah "Tetap Sehat dengan Yoga, sebuah latihan yoga untuk mengatasi masalah siklus bulanan, hamil dan pascamelahirkan". 

Buku Tetap Sehat dengan Yoga ini saya persembahkan untuk para praktisi yoga, baik para pelaku maupun para pengajar, terutama untuk perempuan, namun bisa juga diperuntukkan bagi laki-laki. Buku yoga ini juga saya persembahkan untuk siapa pun yang ingin selalu merasa bugar dan sehat. 

Buku Tetap Sehat dengan Yoga ini membahas mengenai hal-hal yang dialami perempuan, seperti rasa sakit, nyeri, kram, rasa tidak nyaman dan juga hormon yang turun naik tidak terkendali pada siklus bulanan; dan terjadinya banyak perubahan, baik fisik maupun hormonal, yang dapat mengganggu aktivitas harian pada saat hamil.

Yoga adalah salah satu solusi alami yang efektif bagi para perempuan untuk menghadapi segala keluhan dalam siklus tubuhnya. Dalam buku Tetap Sehat dengan Yoga ini, saya memberikan solusi untuk mengatasi masalah-masalah tersebut dengan berbagai latihan yoga terbaik, yang dapat membantu Anda mengatasi segala macam serangan saat periode bulanan maupun saat hamil. Dengan latihan yoga yang teratur, Anda dapat mengucapkan selamat tinggal pada berbagai macam masalah tersebut. 

Hal-hal yang saya bahas di dalam buku Tetap Sehat dengan Yoga adalah:

• Yoga untuk menghadapi masa pra-menstrual syndrome
• Yoga untuk menghadapi keluhan-keluhan saat masa menstruasi
• Yoga untuk menghadapi keluhan-keluhan pasca masa menstruasi
• Yoga saat hamil trimester pertama
• Yoga saat hamil trimester kedua
• Yoga saat hamil trimester ketiga
• Yoga setelah melahirkan

Buku Tetap Sehat dengan Yoga ini dapat Anda beli di toko-toko buku terdekat. Anda dapat melihat daftar toko buku biasa dan toko buku online yang menjual buku yoga ini di: http://astridamalia.blogspot.co.id/2015/10/daftar-toko-buku-dan-daerah-yang.html.

Buku Tetap Sehat dengan Yoga ini dapat terbit berkat kerjasama dengan Penerbit Buku Panda Media (http://www.pandamedia.co.id/kesehatan/tetap-sehat-dengan-yoga-detail).

Selamat membaca! Semoga buku Tetap Sehat dengan Yoga ini dapat membantu Anda dan orang-orang disekitar Anda yang Anda kasihi. 

Saya ucakan terima kasih sebelumnya bagi Anda yang telah membeli buku Tetap Sehat dengan Yoga ini.

Namaste!

---------------------------

Keterangan tentang Buku Tetap Sehat dengan Yoga:

• Penerbit: Panda Media
• ISBN: 9789797808365
• Berat: 0.26 kg
• Supplier: PT Trans Media Pustaka 
• Tanggal Terbit: 19 Oktober 2015
• Lebar: 15
• Panjang: 27
• Tebal: 1
• Halaman: 182
• Bahasa: Indonesia 
• Tipe Jilid: Soft Cover