Sleep Is The Best Way To Recover And Improve Health

Health: Sleep Is The Best Way To Recover And Improve Health

If you often feel aches and pains, heal your body by sleeping and increasing your sleep time.

The best time to sleep is more than 8 hours per day!

The best things about sleep:

* By sleeping more than 8 hours, you will not often feel muscle aches and pain.

* More sleep makes aches and pains easier to prevent, reduce, and treat more quickly.

* By getting more sleep, you can reduce your chances of injury.

* By sleeping more than 8 hours, you have the best muscles, mental and intelligence.

* Sleep is a source of endurance, strength, freshness, and fitness.

* Sleep is the best medicine for stress, trauma, and anxiety.

Improve your quality of life by sleeping more! Make sure to sleep more than 8 hours per day!

***

I am Astrid Amalia, a Blogger at https://astridamalia.blogspot.com.

I write about #Hobby, #Training, #Course, #Digital, #Education, #Technology, #Health, #Yoga, #Social, #Life, #Mental, #Catholic, #Jesus, #Christ, and more.

Find me on Linktree: astrid.amalia 

Tidur Adalah Cara Terbaik Untuk Memulihkan Dan Meningkatkan Kesehatan

Kesehatan: Tidur Adalah Cara Terbaik Untuk Memulihkan Dan Meningkatkan Kesehatan

Bila Anda sering merasa nyeri dan sakit, sembuhkanlah tubuh Anda dengan tidur dan menambah waktu tidur.

Waktu untuk tidur terbaik adalah lebih dari 8 jam per hari!

Hal terbaik tentang tidur:

* Dengan melakukan tidur lebih dari 8 jam, Anda tidak akan terlalu sering merasa nyeri di otot dan merasa sakit.

* Dengan lebih banyak tidur, rasa nyeri dan sakit lebih mudah untuk dicegah, dikurangi dan ditangani dengan lebih cepat.

* Dengan melakukan tidur lebih lama, Anda dapat mengurangi kemungkinan untuk cedera.

* Dengan tidur lebih dari 8 jam, Anda memiliki otot, mental dan kecerdasan terbaik.

* Tidur adalah sumber dari daya tahan, kekuatan, kesegaran dan kebugaran.

* Tidur adalah obat terbaik untuk stres, trauma dan kecemasan.

Tingkatkanlah kualitas hidup Anda dengan tidur lebih lama! Pastikanlah untuk tidur lebih dari 8 jam per hari!

***

I am Astrid Amalia, a Blogger at https://astridamalia.blogspot.com.

I write about #Hobby, #Training, #Course, #Digital, #Education, #Technology, #Health, #Yoga, #Social, #Life, #Mental, #Catholic, #Jesus, #Christ, and more.

Find me on Linktree: astrid.amalia 

I Free My Space By Donating To Perhimpunan Vincentius Jakarta (PVJ)

I Free My Space By Donating To Perhimpunan Vincentius Jakarta (PVJ)

"Don't let your things rot in your house".

The sentence above really stuck in my mind and head.

Therefore, I also looked for a "second home" for various items that were still new but I didn't use, and old items that I didn't use anymore but were still suitable for use by others.

After looking for various information, I suddenly saw an announcement about a Mass that would be held at the Perhimpunan Vincentius Jakarta (PVJ). I am sure this is a clue from my Beloved Lord Jesus Christ! The Lord Jesus always shows what is good and right!

I then contacted PVJ and asked about donations, items, and the process.

After getting enough information, I enthusiastically collected various new items that I had not used and several used items that I felt were still suitable for donation to PVJ.

After all the items that I wanted to donate were collected properly, I dared to visit PVJ to deliver the items.

When I entered the front yard of PVJ, I felt calm and loved in this place. Of course, with a sense of security, because there are security guards in the front yard and back yard. 💪

My visit was well received by one of the officers at PVJ, Siska.

Siska also provided very useful information for those who want to donate:

- Some things received by PVJ: Funds, milk, food, goods, equipment, and supplies for babies, children, and teenagers who are orphans and have special needs. Milk and food must not be stale or rotten.

- Items received: New items and used items that are no longer used but are still in good condition and still suitable for use. These items must not be damaged.

- How to send: Come directly to PVJ or through the Delivery Service

For more information, please contact PVJ at:

Perhimpunan Vincentius Jakarta (PVJ)

Jalan Kramat Raya No. 134,

Central Jakarta 10430,

Indonesia

* Opening hours: Monday – Friday, 8 am – 4 pm

* Website: https://www.vincentius.or.id

* Phone: +62 21 3141055, 31903659, 3918759

* Email: info@vincentius.or.id, pvjkr134@yahoo.co.id

* Mobile Number / WhatsApp: +62-812-1890-0314 (PIC: Rina)

For those who want to donate, please donate! Hopefully, your donation is useful!

"Don't let your things rot in your house. Because a clean house is a happy house".

Note: More images can be seen here: https://astridamalia.blogspot.com/2024/12/perhimpunan-vincentius-jakarta.html

***

I am Astrid Amalia, a Blogger at https://astridamalia.blogspot.com.

I write about #Hobby, #Training, #Course, #Digital, #Education, #Technology, #Health, #Yoga, #Social, #Life, #Mental, #Catholic, #Jesus, #Christ, and more.

Find me on Linktree: astrid.amalia 

Perhimpunan Vincentius Jakarta

Perhimpunan Vincentius Jakarta (PVJ)

"Jangan biarkan barangmu membusuk di rumahmu".

Kalimat diatas sungguh menempel di dalam pikiran dan kepala saya.

Oleh sebab itu, saya pun mencari "rumah kedua" bagi berbagai barang yang masih baru tapi tidak saya pakai dan barang yang sudah lama dan sudah tidak saya pakai lagi namun masih layak untuk dipakai oleh orang lain.

Setelah mencari berbagai informasi, tiba-tiba saya melihat pengumuman tentang Misa yang akan diadakan di Perhimpunan Vincentius Jakarta (PVJ). Saya yakin ini adalah Petunjuk Dari Tuhanku Terkasih Yesus Kristus! Tuhan Yesus selalu menunjukkan yang benar, baik dan tepat!

Saya kemudian menghubungi PVJ dan menanyakan beberapa hal tentang sumbangan, barang dan prosesnya.

Setelah mendapatkan informasi yang saya rasa cukup, saya pun dengan penuh semangat mengumpulkan berbagai barang baru namun belum saya pakai dan beberapa barang bekas yang saya rasa masih layak untuk disumbangkan ke PVJ.

Setelah semua barang yang mau saya sumbangkan terkumpul dengan baik, maka saya memberanikan diri untuk berkunjung ke PVJ untuk mengantarkan barang-barang tersebut.

Ketika saya masuk ke halaman depan dari PVJ, saya merasakan ketenangan dan cinta di tempat ini. Tentu juga dengan rasa aman, karena ada para Satpam di halaman depan dan halaman belakang. 💪

Kunjungan saya diterima dengan baik oleh salah satu petugas di PVJ, Ibu Siska.

Ibu Siska juga memberikan informasi yang sangat berguna bagi mereka yang mau menyumbang:

- Beberapa hal yang diterima oleh PVJ: Dana, susu, makanan, barang, peralatan dan perlengkapan untuk bayi, anak-anak dan remaja yang yatim piatu dan berkebutuhan khusus. Susu dan makanannya tidak boleh basi dan busuk.

- Barang yang diterima: Barang baru dan barang bekas yang sudah tidak dipakai lagi namun masih dalam kondisi baik dan masih layak untuk dipakai dan digunakan. Barang-barang tersebut tidak boleh rusak.

- Cara untuk mengirimkan: Bisa datang langsung ke PVJ atau melalui Jasa Pengiriman Barang

Informasi lebih lanjut, silahkan mengontak PVJ di:

Perhimpunan Vincentius Jakarta (PVJ)

Jalan Kramat Raya No. 134,

Jakarta Pusat 10430,

Indonesia

* Jam Buka: Senin - Jumat, 8 pagi - 4 sore

* Website: https://www.vincentius.or.id

* Telp: +62 21 3141055, 31903659, 3918759

* Email: info@vincentius.or.id, pvjkr134@yahoo.co.id

* Nomor Ponsel / WhatsApp: +62-812-1890-0314 (PIC: Ibu Rina)

Bagi yang mau menyumbang, silahkan menyumbang! Semoga sumbangan Anda berguna!

"Jangan biarkan barangmu membusuk di rumahmu. Karena rumah yang bersih adalah rumah yang membahagiakan".

***

I am Astrid Amalia, a Blogger at https://astridamalia.blogspot.com.

I write about #Hobby, #Training, #Course, #Digital, #Education, #Technology, #Health, #Yoga, #Social, #Life, #Mental, #Catholic, #Jesus, #Christ, and more.

Find me in Linktree: astrid.amalia