Safety Procedures When Leaving Home

Safety Procedures that must be carried out when leaving the house for a long time are given by the management that manages the residence. Hope this procedure helps.

Safety and Survival Greetings from me!

**********

Safety Procedures To Do When Leaving The House For A Long Time

Homeowners and their family members must ensure that:

- Stoves, Gas, and other cooking equipment must be turned off

- Electrical equipment, air conditioners, and refrigerators are not plugged in and connected to a power source

- Windows, doors, balcony doors, and gates must be locked tightly

- All water faucets are turned off and are not leaking

- Strong-smelling food must be stored in a closed place so that it does not spoil and rot quickly, and cause pests

#Safety #Procedure #Home #house #management #residence #Survival #Homeowner #family #Stove #Gas #cook #equipment #electrical #AC #airconditioner #refrigerator #power #Window #door #balcony #gate #lock #water #smell #food #store #spoil #rot #pest

Prosedur Keselamatan Ketika Meninggalkan Rumah

Prosedur Keselamatan yang harus dilakukan ketika meninggalkan rumah dalam jangka waktu yang lama ini diberikan oleh manajemen yang mengelola tempat tinggal. Semoga prosedur ini dapat membantu.

Salam Keselamatan dan Bertahan Hidup dari saya!

**********

Prosedur Keselamatan Yang Harus Dilakukan Ketika Meninggalkan Rumah Dalam Jangka Waktu Yang Lama

Pemilik rumah dan anggota keluarganya harus memastikan bahwa:

- Kompor, Gas dan peralatan memasak lainnya harus dimatikan, dalam keadaaan mati dan tidak menyala

- Peralatan listrik, AC dan kulkas tidak tercolok dan tersambung ke sumber listrik

- Jendela, pintu, pintu balkon dan pintu gerbang harus dikunci dengan rapat

- Semua kran air dimatikan dan tidak dalam keadaan bocor

- Makanan yang beraroma tajam harus disimpan di tempat tertutup agar tidak cepat basi, membusuk dan menimbulkan hama

#Prosedur #Keselamatan #Rumah #manajemen #Kompor #Gas #listrik #AC #kulkas #Jendela #pintu #balkon #gerbang #kunci #air #Makanan #hama 

Tips Hidup Sehat - Fisik Dan Mental

Selamat datang di beberapa Tips Hidup Sehat dari saya yang dapat menyehatkan hidup kita, fisik kita dan mental kita. Tips ini akan selalu diperbaharui bila saya memiliki informasinya. Mari sehatkan hidup kita :-)

**********

Tips Hidup Sehat - Kesehatan Fisik

- Minum air putih sebanyak-banyaknya

- Makan makanan berserat (sayur dan buah) sebanyak-banyaknya

- Selalu mengikutsertakan makanan berserat (sayur dan buah) pada setiap makanan yang dimakan

- Bila ingin minum kopi, minumlah kopi 9 jam sebelum waktu tidur

- Melakukan pernapasan 4-7-8: Tarik napas selama 4 detik, tahan napas selama 7 detik dan buang napas selama 8 detik

- Menggunakan hidung untuk tarik napas dan buang napas, bukan menggunakan mulut

- Selalu bergerak setiap 1 jam sekali

- Melakukan olahraga minimum 15 menit per hari

- Bila melakukan olahraga selama 1 jam atau lebih, keesokan harinya harus beristirahat

- Melakukan tidur 2 kali sehari: Waktu tidur terpanjang selama 8 - 9 jam dilakukan pada malam hari, waktu tidur yang singkat selama 15 - 30 menit dilakukan pada siang hari

*****

Tips Hidup Sehat - Kesehatan Mental

- Menjaga jarak

- Hanya berjumpa dengan orang-orang yang memiliki energi yang sama

- Hanya melakukan pertemuan dengan orang-orang yang berprilaku positif

- Berani berkata tidak

- Berani menolak hal-hal yang tidak penting dan tidak berguna

- Berani melaporkan orang-orang yang telah melukai Anda kepada pihak yang tepat

#sehat #kesehatan #health #healthy #hidup #life #live #tips #fisik #mental