Kata Hatha Yoga pada dasarnya merujuk ke semua jenis Yoga yang menggabungkan gerakan fisik (asana) dan pernafasan (prayanama).
Tetapi, Hatha seringkali digunakan untuk menggambarkan gerakan Yoga pemula yang dilakukan dengan perlahan.
Theresia Maria Faustina Astrid Amalia — Catholic, Certified Yoga Teacher and CranioSacral Therapist, Author of Tetap Sehat dengan Yoga, Digital Marketing and Communications Coordinator, Researcher, Writer and Blogger. | Other Blogs: globalwidebusiness.blogspot.com and theresiamariafaustina.blogspot.com
No comments:
Post a Comment